美食推荐减肥瘦身系列（一）[4]瘦身蔬菜奶昔

2025-11-07 11:00:24

低脂，好喝不发胖，清凉去火

材料

冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜，薄荷叶

做法

黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。

把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。

把开心果仁放入搅拌机打碎。

把已经打好的奶昔装杯。

撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。

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