如何创造一个良好的办公环境，提供工作效率？

1、调整座椅高度，屏幕角度角度，腰部放个靠枕之类的支撑物。符合人体工程学。使工作时间中，腰部，肘部，肩部，颈部的发生酸痛的可能性和严重程度降到最低。

2、保持办公桌面的干净整洁，少放没有必要的东西。日常的办公用品根据使用的频率摆放，是使用更顺手。坚持5S的原则。

3、桌面上可以摆放一些绿色植物，如一些多肉或者水养的一些植物，不需要花费大量的时间照顾打理。让长期盯着屏幕的眼睛放松一下，也让心情更愉悦。

4、长时间的久坐会让身体疲劳，尽量让自己有多走动的机会，比如手机设定个闹铃，每一小时，站起来，伸伸懒腰，转动下头部，班功志里走一下，活动个5分钟，尽量给自己创造这样的机会。工作忙碌也需要照顾自己的健康，才能更好的工作。

5、上班忙碌时，时常会忘喝水，可能一天就只喝一两口水，自己也时常发生这样的情况。为了让自己多喝水，首先，一上班就倒上一杯，放在一眼就看到的地方，这样就能提醒自己多喝水。其次，白开水索然无味，所以放点茶叶等，根据自己的喜好。个人比较喜欢柠檬或者百香果，补充维C。多喝水，自然也多上厕所，也创造了多走动的机会，双重效果。

6、在办公室里，往往会开空调，空气比较干燥，可以准备个加湿器。也可以放个抱枕毯子U行枕等，防止温度过低，导致感冒。同时，短时间的午休可以让下午精力充沛，更高效地工作，适当的工具可以让午休更舒适。