喝水-让皮肤更好
1、早、中、晚各喝一升水。看起来很难吧？
其实有着500Ml的杯子，你可以坚持的。
2、早上起床喝一杯，工作时喝一杯。
3、午休后喝一杯（不要吃完饭喝）。下午工作时喝一杯。
4、晚餐后休息时喝一杯，睡觉前正好全部排出。
5、晚上睡前可适量减少喝水量，避免起夜对第二天造成影响。
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1、早、中、晚各喝一升水。看起来很难吧？
其实有着500Ml的杯子，你可以坚持的。
2、早上起床喝一杯，工作时喝一杯。
3、午休后喝一杯（不要吃完饭喝）。下午工作时喝一杯。
4、晚餐后休息时喝一杯，睡觉前正好全部排出。
5、晚上睡前可适量减少喝水量，避免起夜对第二天造成影响。