怎样炖鸽子汤有营养
1、首先将莲子、百合洗干净，浸泡一小时。
2、然后将鸽子清洗干净，砍小块。
3、汆掉血水捞出。
4、再将新鲜山药洗净，削皮切小。
5、把全部材料放入炖盅，加入清水。
6、随后把炖盅放入蒸箱里。
7、选择蒸汽100度50分钟。
8、食用前再加少许盐调味即可。
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