家有考生父母应该注意哪些事情

1、忌乱吃药

    很多家长会盲目跟风给孩子购买各种补脑药物，须知是药三分毒，就算是补药还要考虑虚不受补的情况，更何况现在更多的补脑产品更类似于兴奋剂，而且很多事情商家不可能会在说明书上说明，须知，大脑疲劳和记忆力下降是一种身体的自我保护机制，此类药品无非就是榨取身体自己的能量，短期有效，长期大害。

2、保证睡眠

    很多考生因为各种原因选择了熬夜学习来跟进学习，但是熬夜导致白天精力不振，欠下了很多学习内容，接着又得熬夜补上，第二天又是精神不振，恶性循环。这一点作为家长需要格外注意，循循善诱才行。

3、饮食清淡

    其实，这听起来有些意外，巴不得给孩子进补呢，怎么还清淡呢，且小编道来，五谷杂粮构建人体的基本营养就够用，且易消化，毕竟消化需要大量的血液参与循环，这样易导致大脑供氧不足。再者，谈及进补，进补应当优先考虑人体的平衡，有进有出才是王道，五谷杂粮多是酸性食品，应当多吃些苹果白菜啥的碱类食物平衡。清淡又不是营养，又不给身体带来负担。

4、忌盲目进补

    中高考都是在夏天，本来就够热的，在时不时的大补一下，不合时宜，一般进补的时机都在秋冬这样的季节。最忌讳的就是盲目跟风，看别家进补了啥家长也赶紧给孩子跟进，殊不知，家家不同，每一个家庭都有着自己的饮食特色，只要是合理的、营养的就好，大的改变就算人体受得了，体内的各种寄生菌啥的也受不了啊，造起反来还不得跟着受罪不是~

5、适当锻炼

    身体才是考试的本钱，不能一味的只知挥霍，长期的学习状态下，应该注意提醒考生适当的锻炼，也是一种对考生心态的锻炼。

    当然，锻炼需要适当，小编当年可是高考前一个月打篮球断了根骨头，伤不起~