经血有血块怎么调理

1、血块形成的原因

经血正常情况下，呈鲜红色，为血块，之所以有血块产生，很多程度上和血瘀有关，并且常伴有痛经症状，建议在医生的嘱咐下使用调理药物，进行调理。

2、常常饮用益母草

益母草对于女性由湿热引起的月经不调、盆腔炎症有这很好的疗效，常饮用益母草可以很好的减少经血中血块的产生，益母草颗粒同样是简单、便捷的不错选择。

3、摄取多样维生素

对于经期常出现血块的女生来说，建议多使用含维生素C，E丰富的食物和水果，促进骨盆血液循环顺畅，减低经血来潮因为充血导致痛感，缓解经期痛经症状。

4、饮食禁忌要铭记

在生理期，女生更应当忌口，少食用辛辣、油炸、热量过高的食物，同时也少食用生冷的蔬果，避免过分生冷的蔬果，刺激血液血管，引起生理期痛经等症状。

5、热水袋／暖宝宝

身为一个女生，一定要注意日常的保暖工作，切忌身体着凉受寒，特别是经期，当大姨妈光临更做好保暖措施，可是适当使用热水袋／暖宝宝，以防腹部着凉。