为什么会生黑头，如何减少黑头

1、油多和堵塞。皮肤会分泌油脂，这本来是用来保护皮肤的，但是，当油脂分泌过多是就会堵塞气孔，油脂通过氧化就会变成黑头。

2、细菌和炎症。堵塞后，毛囊内的一油脂为食的细菌就会大量繁殖，之后就会引发炎症和免疫反应。细菌和炎症有会致使皮脂异常分泌。

1、皮肤屏障受损。当皮肤屏障受损后，这时皮肤更容易受到刺激，二为了减少刺激和伤害皮肤就会分泌更多的油脂保护自己。

2、内分泌紊乱。皮脂的分泌量受到体内多种激素的调控，当内分泌开始紊乱，激素的分泌也会紊乱，这就会影响到皮脂的分泌。

3、饮食习惯。过多摄入高糖和乳制品也会导致皮脂大量分泌。

4、作息和情绪。熬夜，情绪大起大落也会影响人体激素的平衡，从而影响皮脂的分泌。

1、摄入维生素A。维A酸是皮脂分泌有效的药理抑制剂。（但要合理摄入）

2、水杨酸。它可以通过影响分化的皮脂细胞来减少皮脂分泌。

3、调节内分泌。去医院做检测，询问医生合理的调节方法。

4、健康饮食。平时饮食清淡，健康。

5、作息正常，早睡早起。