红茶姜水三天快速减肥瘦身法
1、红茶姜水断食法
具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
(准备阶段)
2、第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
3、第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
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