宝宝添加米粉，避免踩坑

1、给宝宝吃自制米粉

由于母乳中含铁量很低，所以纯母乳喂养的宝宝在长到6个月后，体内储存的铁已经几乎消耗完，需要额外补充铁。7-12个月是小儿缺铁性贫血的高发期，美国儿科学会也建议宝宝在4个月后小剂量补铁以预防缺铁性贫血。建议补充高铁配方的营养米粉可以给宝宝更全面的营养，自制的米粉一般铁含量较低，不适合宝宝生长发育需求。

2、用开水冲米粉 

不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度。有的家长说明也不看，就用开水来冲泡，结果发现难以冲开，同时也可能会导致米粉性状改变，影响营养吸收。冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七十度左右摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的，如果有添加了益生菌的米粉，冲调温度不宜超过40-50度。

3、太稠或太稀

不少爸妈希望给孩子更多营养，所以把米粉冲很稠，像橡皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底。另一种是担心孩子消化不了，给米粉冲过稀，像汤一样，这两种都不好。这里建议家长参考包装上比例冲调，冲好了的米粉，理想状态应该是倾斜容器时，米粉能够缓慢流动比较好。

4、在米粉中加糖、盐、酱油……

有的家长觉得米粉太清淡，担心宝宝不愿意吃，就加各种调味料，却不知道此时宝宝的口味本来就该以清淡为主。加调料不仅对宝宝毫无好处，也容易让宝宝养成重口味的习惯。

5、顿顿吃米粉

别把米粉当成宝宝的主食，甚至喧宾夺主，取代了奶的地位。在最初，家长可以只加一两口米粉，逐步进展到用米粉替代1餐，等宝宝适应了再逐渐添加其他辅食。但1岁前，宝宝的主要食物仍然是奶。

6、不给孩子加其他辅食

其实米粉只是过渡，宝宝适应后，一定要及时添加其他食物，除了菜糊、烂面条等软烂的糊状食物，也要给宝宝一些自己能用手抓着吃的手指食物，训练宝宝咀嚼和自主进餐的能力。待宝宝长牙后，要给宝宝一些磨牙的食物啃，对宝宝口腔肌肉的训练，以及语言能力的发展都有好处。

7、用奶瓶给宝宝吃米糊

有的妈妈觉得奶瓶给宝宝喂米糊，宝宝会更容易接受。先不提会不会堵奶嘴的这个问题（事实上，这些家长都会给奶嘴剪个洞），用奶瓶装米粉，首先不利于米粉和唾液淀粉酶的充分混合，影响消化；其次也不利于宝宝口腔运动能力的发展