青春期怎么戒掉暗恋

1、带大家真的有这种感受的时候，首先不要压抑自己的感受，因为有可能越压抑，而自己的心理感受会更猛烈。最好的方法是平静自己的心理，顺其自然。这样子就会轻松很多 。

2、然后呢，可以把青春期的一种暗恋转化为一种动力，让自己变得更好，更有能力的去配得上他（她）。其实大家也知道，青春期谈恋爱可能会影响自己的学习之类的，然后学习呢是未来的基础，你要想给她一个美好的未来，那么就更要把一种暗恋思想转化为自己的动力。

3、及时转移注意力。在对异性有好感的时候，千万不要想着怎么避开，不要封闭自己，反而可以打开自己的心理去找自己更多感兴趣的东西，遇上一些兴趣相投的人，这样子既可以减少自己对对方的注意力，也可以增加自己的兴趣，或者兴趣相同的朋友。

4、青春期的男孩或女孩成长过程中最重要的是交朋友，而交朋异性朋友也是必须的。大家不要觉得只要自己不接触异性，就不会有暗恋的思想，大家也在慢慢的接触当中，或者找到自己的真爱。青春期暗恋这些事是很正常的，一点都不丢人。在异性交朋友中，不要觉得对方做对自己好一点的事情，就觉得对方喜欢你，他（她）或许只是觉得你是一个很好的朋友。在交朋友中男孩或女孩，不要轻易的表明自己的心意。而且一定要认清楚对方对你是爱情还是友谊。