按时饮食是最重要的
1、每天早上早点起来因早餐
2、午餐吃的不要太晚也不要太早
3、晚餐不吃也行,吃的不要太饱 , 免得肥胖
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1、每天早上早点起来因早餐
2、午餐吃的不要太晚也不要太早
3、晚餐不吃也行,吃的不要太饱 , 免得肥胖