时蔬串烤鱿鱼

2026-04-03 14:41:52

1、主要材料备齐;

时蔬串烤鱿鱼

2、将鱿鱼清理干净后,切成较为入口的小段;

时蔬串烤鱿鱼

3、青椒、灯笼椒、洋葱切段备用;

时蔬串烤鱿鱼

4、将鱿鱼段、青椒、灯笼椒、洋葱块一同放入料理盆中,加入黑胡椒酱、蚝油、甜辣酱、盐、黑胡椒碎拌匀后,腌制15分钟;

时蔬串烤鱿鱼

5、用烤签将蔬菜和鱿鱼均等的串好排在烤架上,下面垫上铺了锡纸的烤盘。将蒜拍了切碎撒在上面;

时蔬串烤鱿鱼

6、烤箱预热至180度,鱿鱼进烤箱中层上下火烤10-12分钟;

时蔬串烤鱿鱼

7、再用黑胡椒酱、蚝油和甜辣酱调一小碗酱汁,在烤的过程中涂抹或是烤好后涂抹均可,待鱿鱼烤到全熟且口感脆韧即可。

时蔬串烤鱿鱼

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