Jese变频破壁机给你带来夏日清凉

大热天的每天都活在火炉里，简直就是煎熬啊，离开了冷饮就好像鱼儿离开了水一样，半死不活的。然而炎炎夏日里，总会有一群为了显身材想吃又不敢多吃的美女，好心累啊~难道夏天吃口甜的喝口冷的也要如此的纠结吗？其实，甜品冷饮也不一定都是高热量的，想要在夏日感受清爽甜蜜，瘦身食材也可以做得很美味~

食材

酸奶 1/2杯

椰汁 1/2杯

蜂蜜 1勺

新鲜草莓树莓蓝莓 若干

燕麦片 适量

奇异果 2个

树莓 若干

油桃 1个

柠檬 半个

菠菜 适量

脱脂牛奶 适量

蜂蜜 1勺

薄荷 适量

百香果 1个

蜂蜜椰奶浆果冰棒

食材：

酸奶1/2杯、椰汁1/2杯、蜂蜜1勺、新鲜草莓树莓蓝莓若干、燕麦片适量

做法：

①酸奶、椰汁倒入Jese变频破壁机中选择“点动”搅拌均匀，完成后倒出碗中。

②往Jese变频破壁机中放入浆果，选择“点动”捣碎出果汁并加入麦片。

③将椰汁混合物与捣碎的浆果倒入冰棒模具中，冷冻4小时。

④待冷冻成型后，拿出淋上适量蜂蜜即可食用。

酸奶脂肪含量较低，蜂蜜比糖的热量少，麦片也是有名的“燃脂斗士”。

奇异果夏日奶昔

食材：

奇异果2个、树莓若干、油桃1个、柠檬半个、菠菜适量、脱脂牛奶适量、蜂蜜一勺、薄荷适量、百香果1个

做法：

①柠檬挤出汁，菠菜放入Jese变频破壁机中选择“果汁”键，搅拌成菠菜汁

②奇异果去皮和油桃切块，放入Jese变频破壁机中与柠檬汁、菠菜汁、薄荷以及牛奶一同搅拌至浓稠

③把树莓放入Jese变频破壁机中选择“点动”搅拌，然后加入一勺蜂蜜，继续点动搅拌成酱，放入百香果

④把步骤②和③按4:1的比例装杯即可

最好的甜品来源，其实就是大自然的馈赠！将果蔬冷藏放入Jese变频破壁机中搅拌，适当加入脱脂牛奶和蜂蜜，一杯浑然天成的夏日甜品就完成了。