坚果应该怎么吃
1、板栗，最好在两餐之间吃
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃
3、松子，存放时间长不宜使用
4、花生，吃花生不宜过量
5、南瓜子，胃热者宜少食
6、开心果，胖人和高血脂者少吃
7、葵花籽，每天吃一把
8、核桃，每周最好吃两三次
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1、板栗，最好在两餐之间吃
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃
3、松子，存放时间长不宜使用
4、花生，吃花生不宜过量
5、南瓜子，胃热者宜少食
6、开心果，胖人和高血脂者少吃
7、葵花籽，每天吃一把
8、核桃，每周最好吃两三次