如何让心情平复
1、双手合十，闭上双眼，全身放松，尽量排除杂念。
2、深吸一口气，然后默念，天上一颗星，地上一颗丁，哪一个凡人一口气，数到24颗星，便是人间不老丁，一颗星.两颗星............24颗星。（刚开始做，数的快一点，如果数不到24颗星，可以少数点。）
3、呼出气，然后再做一遍，做五六就可以。
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1、双手合十，闭上双眼，全身放松，尽量排除杂念。
2、深吸一口气，然后默念，天上一颗星，地上一颗丁，哪一个凡人一口气，数到24颗星，便是人间不老丁，一颗星.两颗星............24颗星。（刚开始做，数的快一点，如果数不到24颗星，可以少数点。）
3、呼出气，然后再做一遍，做五六就可以。