百度我的最爱

1、将芋头用清水洗干净；

2.将洗净的芋头放入铁锅，加水漫过鱼头，盖锅加热煮；

3.大火10分钟，再小火10分钟，用筷子扎一下芋头，能够扎透就煮熟了；

4.将芋头从锅里捞出来把表面的水晾干至不烫手的温度，剥皮使用每天2-3块为宜；

5.功效：养胃健胃；腹部不涨，肠道通畅，抑制便秘。