女性朋友，如何延缓皮肤衰老？

1、做好皮肤的清洁工作，洗脸要仔细。每天最好不要超过两次。一周可以做一次皮肤的去角质工作，化妆的女性朋友，除了日常清洁以外，还要额外的做卸妆产品，清洁皮肤。

2、平时多喝水，尤其是经常坐办公室，在电脑前工作的白领。多吃水果，为身体补充各种维生素。

3、不熬夜，这点很重要。很多人都明白，但是经常做不到。经常熬夜，皮肤容易衰老。身体也会受到影响。早起早睡，尽量不熬夜。

1、使用护肤品，皮肤补水保湿，是最基本的护肤步骤，除了保湿以外，还要做好防晒工作，不分四季。

2、随着年龄的增长，皮肤会损失胶原蛋白。可以根据自身的皮肤状况，食用一些精华水，精华液。

平时多吃一些富含胶原蛋白的食品。

3、注意脸部的按摩，晚上洁面以后，可以轻轻的按摩脸部，以及眼睛的四周。有条件的人，可以定期去美容院保养。