怎样更好地在运动中听音乐?

1、音乐对运动成绩起到促进作用，同时音乐可以提高摄氧量及耐力；

2、在运动之前，需要选择一个合适自己的耳机。可以根据自己的颜色喜好，耳朵大小等方面进行选择，当然要想有一个好的运动体验的话，最好选择运动健身型蓝牙耳机；

3、有了耳机之后，在对歌曲的选择上需要根据自己实时的运动状态，例如预热阶段和激烈运动阶段的歌曲曲风的那个需要有所区别；

4、当然使用耳机的时间不宜太长，这会让我们产生疲劳以及对耳朵有所的压迫，建议的话使用一段时间后，取下休息一会儿。