如何让一个内向的人变外向 变得越来越会说话

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，

既练习口齿清晰伶俐，

又积累一些知识量信息量，

更重要的是对身体大有裨益，

清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，

坚持两年三年，你不是大师也成大师！

2、对着镜子训练

建议你在每天的朗读过程中，

对着镜子训练，训练自己的眼神，

训练自己的表情，训练自己的肢体语言

读

这样效果更好。

3、复述法。

复述法简单地说，

就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴﹣起训练。

首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。

这种练习在于锻炼

语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。

如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，

克服紧张心理。

4、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，

我们要求的背诵，一是要"背",二还要求"诵"。

这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，

二是培养口头表达能力。

尝试去背诵一些文章，

一篇一篇地去完成。

天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，

练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，

不会吟诗也会吟！

5、多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。

其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，

没有这个意识去参与。