孕妇该怎么饮食？
1、刺激性的，冷酸辣，甜的也要少吃，糖分多了要的妊娠糖尿病的。
多喝些鲫鱼汤，最好是野生的，有保胎的疗效，海鲜就尽量别吃了。
2、怀孕初期活血的不要吃，像红枣，桂圆，芝麻等等。
多吃苹果和白汤，以后宝宝的皮肤也会白嫩的。
3、孕妇很容易便秘的，可以吃些香蕉，绿叶蔬菜，少量的蜂蜜。
平时喝的汤黑木耳就不要放了，可能会导致流产的。
4、芒果，腌制的食品，灌装的食物，还有防腐剂的东西就尽量避免了，对宝宝不好
多吃些维生素E，或者孕妇奶粉，前三个月么叶酸，都好的。
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