卡路里的舞蹈怎么跳呢-动作简单分解?

2025-11-06 03:41:21

1、起誓卡路里——我的天敌

天敌——动作即”旋转”,此动作分解——双手举起放置两侧,随着双脚原地旋转;

如下图:

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2、拿走卡路里

拿走——动作即”甩手”,此动作分解——左手放置与肚脐平衡,右手往外挥;

如下图:

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3、吸收卡路里

吸收——动作即”挥舞”,此动作分解——a.双脚跳起,双手在空中左右挥舞;

如下图:

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4、拜拜卡路里

拜拜——动作即”拜拜”,此动作分解——a.双手放置高于头顶;b.掌心朝内,手背朝外,向外摆动;c.双脚跳动;

如下图:

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5、熬夜

熬夜——动作即”嘘”,此动作分解——a.上身向前倾并且微微弯腰;b.右手胸前,左手平衡肩膀处;

如下图:

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6、养身——瑜伽

瑜伽——动作即”瑜伽”,此动作分解——左右双手上下以弧形摆动;

如下图:

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7、养身——泡枸杞

泡枸杞——动作即”上下弯腰”,此动作分解——上下弯腰,弯腰时,双手沿着双腿,腿不能弯曲;

如下图:

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8、怒吼——燃烧卡路里

怒吼——动作即”麦霸”,此动作分解——此动作对比其他稍微简单,详细唱歌时的状态即可;

如下图:

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