怎样安全有效地美白

1、第一步 清洁肌肤

早晨 淘米水洗脸是公认的美白良方，小编经常会让妈妈留下淘米水，因为她总是用来浇花。小编习惯用第二遍淘米水，如果朋友们家的米比较干净可以用第一遍淘米水。

晚上 食盐洗脸不仅可以收缩毛孔使我们的肌肤看上去嫩滑还可以祛痘去油，油性肌肤可以每天使用。方法就像我们用洗面奶一样，让盐在脸上慢慢融化，轻轻按摩。

2、第二步 蜂蜜柠檬水

众所周知，柠檬富含维生素C和果酸，对于色斑色素的形成具有预防和消除作用。蜂蜜也是有美容功效，不光如此，蜂蜜柠檬水还具有减肥通便清洗肠道的作用。小编习惯用50摄氏度的温开水泡三片柠檬加入蜂蜜或白砂糖。（水温其实我们觉得正好可以喝的程度就可以，小编觉得加白砂糖口感更好，你们可以两种都尝试一下）

3、第三步 薏仁红豆粥

薏仁从古至今都是美白佳品，富含多种维生素和氨基酸，对我们的脾肺胃都很好。由于美白要从根本开始，避免因为快速美白带来的副作用，薏仁可以使我们皮肤细腻光滑，减少色素形成，并具有抵抗紫外线的作用。

做法：取薏仁和红豆浸泡一晚，比例为2：1即可。将其放入锅中，加水先用大火煮开，然后小火煮至薏仁烂熟。喜欢甜一点的朋友可以在喝时放点冰糖口感会更好。

4、第四步 牛奶

像很多女生睡觉前敷睡眠面膜一样，睡觉之前也要给我们的身体增添美白动力。牛奶晚上喝不光可以美白还可以长高哦，有的女生可能害怕胖，那么像小编我都是喝脱脂牛奶，美白又不会发胖。有压缩面膜的朋友也可以在牛奶喝剩一点时，将面膜泡进去敷在脸上。

5、第五步 珍珠粉

珍珠粉是中药，珠粉越细腻，吸收率越高，功效也会更好。中药辞典和药典中都有记载珍珠粉富含多种氨基酸和维生素B对于延缓衰老祛斑美白有作用。那么我们该如何使用呢？

1. 《续夷坚志》中记载：“洮水冬日结小冰……圆洁如珠……盛夏以蜜水调之，加珍珠粉。”

2.    将珍珠粉加入洗面奶中用于洗脸，这成了自制的珍珠美白洁面乳

（珍珠粉药店就有卖哦）

6、第六步 自制面膜

自制美白面膜不仅成份天然，效果也是很棒哦（朋友们不要嘴馋吃了）

香蕉牛奶面膜 两份香蕉（糊状）五份牛奶和一份水 搅匀（具体的量看朋友们的脸的大小和个人喜好）

芦荟面膜 比较简单的方法是将芦荟榨成汁，将压缩面膜放入芦荟汁中浸泡后敷在脸上，可以美白和淡化色斑。