压力大到例假不正常怎么办

2025-10-19 08:46:28

1、用暖水袋睡前热敷小肚子

2、每天大量饮用活血的茶，比如玫瑰茶

3、按摩血海，膝盖内侧最疼的点

4、尽可能的早睡，睡前泡澡

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