生活中那些习惯易伤肝？

1、盲目的吃药，谁也保证自己一辈子都不吃药，但是有些人没病的时候吃保健品，有病的时候就吃药。这好像在这些人的生活中是不可缺少的东西，要知道我们的肝脏也在守着药的洗礼。肝脏本来就是解毒的作用，如果你吃的过多的话，肝脏解不了的时候，这些药就会成为身体的负担的。

2、睡眠不足，这种人夜生活比较丰富，在网上是可以查到的，在夜晚的一个阶段身体是在熟睡的过程中来净化身体内的毒素的，有的人在晚上喜欢出去玩，凌晨还依然充满活力。即使有些不出去玩，也会在家玩游戏、上网等忘记了自己睡觉的时间。白天是肯定睡不好的，这就导致睡眠不足了。

3、还有就是情绪经常波动很大，有时很抑郁，有时就爱发脾气。相信每个人都有自己烦心的事情。要把这些情绪发泄出来，不要就憋在心中，这样对自己是没有一点好处的哦。

4、这一点同样重要的，就是过度的喝酒，无论是生意还是聚会，酒都是聚会不可缺少的东西。最害人的是好多人在聚会的时候，或者是生意的餐桌上都是喝酒论交情的。其实大可不必这样，这样喝醉了，对身体的伤害是很大的。相信在我们的身边也有好多前一天喝多了，好几天都不想吃东西，对身体是没有一点好处的哦。