鬼步舞立脚奔跑分解动作细讲
1、立正站好。
2、右脚直起来。垂直地面。左脚退一小步。
3、右脚前跨一步脚跟着地，同时左脚再退第二步。
4、换左脚直起来。垂直地面。右脚退一小步。
5、左脚前跨一步脚跟着地，同时右脚再退第二步。
6、循环一到五的动作，加快速度，跟上节奏。
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1、立正站好。
2、右脚直起来。垂直地面。左脚退一小步。
3、右脚前跨一步脚跟着地，同时左脚再退第二步。
4、换左脚直起来。垂直地面。右脚退一小步。
5、左脚前跨一步脚跟着地，同时右脚再退第二步。
6、循环一到五的动作，加快速度，跟上节奏。