如何祛斑，淡斑有哪些方法

1、出门就要涂防晒

    过度日晒或不注重防晒是引发色斑的最大原因，过度的日晒会刺激潜伏在皮肤的黑色素，使其活跃，慢慢形成色斑。因此，出门前最好涂抹适宜的防晒产品，最好带上防晒工具。

2、防晒后，要做好修复肌肤工作。在下班后或室外活动后，要及时进行修复工作，涂抹修复肌肤产品，也可以敷补充水分的面膜。

3、尽量少用化妆品

一些化妆品含有的金属成分，经常使用很容易损害皮肤，加深皮肤黑色素沉积，因此大家不要使用劣质的化妆品。就算化妆，需要及时卸掉彩妆，不要留有残留物。

1、绿豆百合祛斑汤

材料：绿豆、赤小豆、百合每样25克。

　做法：绿豆、赤小豆、百合洗净用清水泡三十分钟，再把它们都放在锅中，加入清水煮开，煮开后换成小火煮熟，按照个人口味，加入适量的食用盐或白糖调味。

　功效：清热解毒、利尿消肿、清热祛湿、舒通血脉。

2、冬瓜排骨祛斑汤

材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹、白芷、枸杞各3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。

　做法：在锅中加清水煮开，再放入生姜及排骨去除血水，再去排骨用冷水洗干净。再用另个一个锅，加入清水，放入全部材料一起煮一个小时即可。

　功效：排毒养颜、清理肠胃、加快分解黑色素沉淀。

3、丝瓜美颜祛斑汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

　做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

　功效：抗皱消炎，美颜淡斑。