怎样打造完美马甲线？
1、把手握住。
2、把腿抬起来。
3、大小腿成90度。
4、然后往下放。
5、把腿屈起来之后往旁边旋转。
6、做12到15个。
7、然后这样做向前。
8、然后另一只腿去替换。
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1、把手握住。
2、把腿抬起来。
3、大小腿成90度。
4、然后往下放。
5、把腿屈起来之后往旁边旋转。
6、做12到15个。
7、然后这样做向前。
8、然后另一只腿去替换。