怎么保护眼睛/视力

1、如果是戴眼镜人，除了镜片度数要合适外，还有很重要的一点就是，镜片一定不能过小了。笔者曾经就配过一副镜片偏小的眼镜，但是结果就是近视的度数涨得很快，后来又换了大点的镜片才让我的度数没有继续增加。

2、不能趴着、躺着玩手机，这样对眼睛的伤害很大，而且让眼睛疲劳，可能要好多天才能恢复过来。因为趴着躺着的时候不能把手机放到合适的距离，比如难道你玩手机的时候是一直举着手机的？一定是给胳膊找个支撑的地方吧，这样难免会给眼睛带来负担。

3、当看电脑时间长了，记得要去洗洗脸，这不止是保护脸部皮肤防止辐射，对眼睛也是有好处的，这样做能让眼睛周围的皮肤得到舒缓，也让自己的精神得到提高。

4、当眼睛不舒服的时候，不要揉眼睛，因为长此以往会让眼睛变得脆弱，不容易抗拒那些异物。那些滴眼液最好也不能常用，因为人眼自己会有保护自己的一套平衡，总是辅以药水的话，会打破这个平衡。

5、我说的这些小方法可能也有很多人意识到了，但是，真正的决心去做的人却不多，保护眼睛是一件非常利己的事，不是有句话“眼睛是心灵的窗户”吗？希望大家都能够珍惜自己的眼睛。