高血压吃什么好

1、鸡肉

富含生物素

牛肾

富含生物素

鱼类

明太鱼

辅助降血压

泥鳅

富含钙

水产

紫菜

辅助降血压

干贝

辅助降血压

发菜

辅助降血压

蔬菜

菜花

富含生物素

口蘑

辅助降血压

银耳

辅助降血压

茶树菇

辅助降血压

鸡腿菇

辅助降血压

慈菇

辅助降血压

羊肚菌

辅助降血压

刺儿菜

富含钙

苜蓿

富含钙

乳牛肝菌

辅助降血压

2、豆类豆制品

豆腐干

富含钙

黄豆

辅助降血压

青豆

辅助降血压

绿豆

辅助降血压

黑豆

辅助降血压

蚕豆

辅助降血压

赤小豆

辅助降血压

豌豆粒

辅助降血压

五谷杂粮

小麦

辅助降血压

燕麦

富含生物素

荞麦

辅助降血压

高粱米

富含生物素

大麦

辅助降血压

药食

罗汉果

辅助降血压

鱼腥草

辅助降血压

调味腌咸制品

豆瓣酱

辅助降血压

水果

酸枣

辅助降血压

金丝小枣

辅助降血压

香梨

辅助降血压

干果

花生

富含生物素

松子

辅助降血压

芝麻

辅助降血压

红枣

辅助降血压

山核桃

辅助降血压

干无花果

辅助降血压

葡萄干

辅助降血压