简单美味的减肥食品！怎样用光波炉烤地瓜？

1、选取一个600克的地瓜，最好是细长型的，易熟，把它洗净。

2、把洗净的地瓜放入光波炉的底盘上，关好炉门。（为防止烤出的糖分滴出来，也可以放在烤架上，底下放个盘子。）

3、选择烤红薯模式。

4、连续按烤红薯按钮，选择和你放入的红薯质量相近的克重选项，我放入的是600克。所以等显示屏显示600时停止。

5、按启动按钮开始烤制。

6、等烤制时间结束，就可以打开炉门，取出，要注意防烫。

7韭菜炒鸡蛋，快速、方便又有营养，入手即会。

7、软烂鲜香的烤红薯就可以吃了。

25耗油生菜，一道减肥菜，常吃可减脂瘦身。