经常被妻子家暴怎么办

1、家暴发生前。在相处对象时要对对方有深入的了解，确保三观一致。平常的生活中加强交流，化解肢体冲突。通过沟通缓和情绪能极大地化解肢体接触转变为暴力的可能。

2、家暴发生时。适当自卫，寻求帮助。

3、家暴发生后。加强沟通，化解僵化局面，必要时就医、报警。通过外部力量纠正家属不正确的情感表达方式。