女生冬季手脚凉怎么办？

1、多饮温开水

女生在冬季的时候，发现自己手脚冰凉的时候，要多饮用温开水，一杯温开水喝下去后，会发觉自己的身体都会暖和起来的。

2、注意保暖

女生在冬季的时候，尤其要注意给自己保暖，不要为了美丽、漂亮穿得那么的单薄，冻得哆嗦嗦的，又何来美感呢？而且将自己冻得生病了，不是受到疾病的痛苦吗，何必呢？

3、多运动

女生在冬季的时候，要多多的参加运动，不要总是坐在那里不动的，久坐不动的话，会发现自己的下肢血液感觉都好像凝固似的。多运动可以促进全身的血液循环，一运动手脚都会暖和起来。

4、饮食调理

女生在冬季的时候，不要因为工作忙起来的时候就不按时吃三餐了，特别是早餐，不吃早餐的话，体内就没有热量的供给。饮食当中还需要注意多进食补充气血的食物，比如：红枣等。还有就是要进食热量高的羊肉等食物。

5、睡前泡脚

女生在冬季的时候，还可以在睡前进行泡脚，这样有有利于改善自己手脚冰凉的情况的，

6、及时就诊

女生在冬季的时候，还需要去医院就诊一下，明确造成自己手脚发凉的原因，然后根据原因采取一些治疗措施，才可以起到很好的治疗作用，因为引起手脚冰凉有一部分也是由于疾病造成的。