如何拥有美丽健康的牙齿

1、口臭的原因

以前做的，大概就是说牛奶、肉、重口味的调料呀，会导致口臭

还有舌苔和没有清洁干净的

2、刷牙最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间

3、刷牙方法

这个方法是根据几篇不同的整理做的

然后刷牙时间不能低于三分钟。不要胡龙胡龙就完事。要好好刷

不然和没刷没称诸啥区别。

想想你一笑都是黑封。

4、叩牙法

每天早晚口叩咬数10次

先上下下叩咬后牙，在门牙

什么叫叩牙呢，我也琢磨这儿就是咬牙。。。

因为有时候牙不舒服，感觉得松瞧新劣动，就会咬牙

哈哈哈

5、美白牙齿的食物

绿茶、奶酪、优格够牢

好像除了这个说的还有芹菜吧。我不拿准。

6、如何选购牙刷

小，头圆

7、刷牙注意事项

不要用冷水刷牙

刷牙很用力，没用

牙刷定期更换

8、不同阶段的牙齿保健

9、肾脏的健康

这个也不知道是在那里看的，是说牙齿松动黄都和健康有关系。