脑袋乱成一锅粥了，如何安静？

1、冷风吹。

脑子很乱的时候，就打开窗户，让冷风吹吹。这样或许能安静下来。又或者打开电风扇，进行吹风。要不就干脆开冰箱凉快会。

2、喝茶水。

多喝茶水，尤其是浓茶。这样可以提升抗疲劳，缓解压力，更有助于使脑子安静下来。

3、吃点饭。

脑子很乱的时候，啥也别想了，赶紧去犒劳犒劳自己吧。去吃个大排档或者宅在家中下泡面，都是不错的选择。

4、泡泡澡。

放一池子温水，进去泡泡澡，也是很棒的放松。躺在里面，啥也不想，就是享受带来的舒服。

5、练倒立。

没事 了就拿拿大顶，倒立一会，好让血液充满大脑。这样也能使乱成一锅粥的脑筋，稍微开开窍。

6、眯会眼。

头脑很乱，就别再瞎想了，感觉眯上眼睛，休息一会吧。时间不用太长，二十分钟左右，你就又精神焕发了。