儿童肥胖危害多？有哪些？

1、呼吸道疾病:肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染，肺炎等。重度肥胖的孩子，还会由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。

2、心肺功能降低

3、高血压、高血脂:肥胖儿童大多数血压偏高，而且越胖血压越高。此外肥胖儿童血液中胆固醇、甘油三脂的浓度比较高。这种状况长期下去，很容易患高血压和冠心病。

4、血糖升高

5、肥胖对儿童心理的影响:肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成，甚至影响将来的升学、就业和生活。

1、要限制孩子的饮食，限制高热量、高脂肪、高糖等的摄入，尽量食用低糖低脂肪的物质。

2、多食用糙米、全麦或者玉米等。

3、限制食盐的摄入，保证每天补充足够的蛋白质。

4、采用少食多餐的方式。

5、养成锻炼身体的好习惯。