练瑜伽前要准备什么？

1、1.瑜伽服

瑜伽服是瑜伽达人必不可少的装备，拥有一套自己喜欢的瑜伽服会让你更加爱上瑜伽哦。

2、2.瑜伽垫

瑜伽体位练习都是在瑜伽垫上进行的，在瑜伽开始前你一定要准备一张好看的瑜伽垫。

3、3.瑜伽辅助工具

大部分瑜伽都不需要辅助工具，但有些体位忌沫在辅助工具（如瑜伽球）的帮包欧盯助下会练习得更棒！

4、4.瑜伽汗巾

夏天练瑜伽肯定会出很多汗，这时候你就处酱需要一张舒服的汗巾，这是必不可少的哦。

5、5.一颗平静的心

瑜伽是让人心静的健身方式，在瑜伽前，要调整好自己的状态，全身心地投入瑜伽中。

6、6.有规律的呼吸

瑜伽的所有体位练习都离不开呼吸的辅助，把握好呼吸规律有助于你更好的练习瑜伽！