食补养生菠菜拌毛蛤的做法

2025-10-24 19:20:59

1、起锅烧水，锅中滴入一滴油，少许糖

食补养生菠菜拌毛蛤的做法

2、菠菜焯水

食补养生菠菜拌毛蛤的做法

3、起锅烧水，毛蛤焯水（张嘴即可）

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4、将焯好水的菠菜放入冰水中

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5、将菠菜切段摆盘，再放入毛蛤

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6、调汁：将醋、生抽、芥末油、姜汁均匀的搅拌在一起

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7、将调好的汁浇在盘中，菠菜拌毛蛤就完成了

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