作为瑜伽老师，如何排好一节课?
1、 鸟王式
2、半轮式
3、腰躯转动式
4、 下蹲平衡祈祷式
5、磨豆功
6、 完全船式
7、 水鸟式
8、猫伸展式
9、眼镜蛇式+眼镜蛇平衡式
10、 身腿结合式
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1、 鸟王式
2、半轮式
3、腰躯转动式
4、 下蹲平衡祈祷式
5、磨豆功
6、 完全船式
7、 水鸟式
8、猫伸展式
9、眼镜蛇式+眼镜蛇平衡式
10、 身腿结合式