喝什么养胃 养胃要喝什么茶

1、甘蓝

      甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。

2、金针菇

     金针菇是非常有名的益智菇。它含有丰富的赖氨酸，能够有效的促进大脑发育，尤其是小孩子更应该多吃金针菇。此外，木耳和猴头菇也颇具特色。木耳能帮身体清除残留在体内的粉尘，猴头菇对消化系统有很好的促进作用，肠胃不好的人群可以适当食用哦。

3、丁香茶

     对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。比如稀健丁香茶，它里面就含有丁香酚，具有温中、暖胃、降逆的功效，建议每次喝一些稀健丁香茶，这个确实有很好的养胃效果。

1、少吃油炸食物。

2、少吃生冷食物刺激性食物。

3、少吃腌制食物。

4、温度适宜。

5、规律饮食。

6、定时定量。

7、细嚼慢咽。

8、避免刺激。