怎么快速瘦肚子，亲测有效！

每次吃多了或者肚子鼓起来了,我都使用这几个方法快速瘦肚子!

方法一:

敲带脉!

特别顶用,还可以治疗便秘,敲带脉,我就拿十元店买的那个敲穴位的小锤子敲,其实用手敲也可以,敲肚子的两侧,腰的部位,具体穴位可百度哦,然后就是揉肚子,先敲几百下,再揉肚子,使劲推推,推得时候明星就感觉有气体流动,会放屁;这样敲完加揉完之后,美美的睡去,第二天早晨准能便便啦;

方法二:

狂跑步或者狂做平板支撑!

狂跑步,跑快点!跑不动了就慢跑,然后接着快跑,如此反复几次,第二天保证肚子扁扁!