女士减肥注意

1、第一，减肥不可以不吃饭，比如早餐不吃，到中午会让你很饥饿，这时候你会吃很多，不利于减肥。

2、第二，每天坚持喝水，而且要定量并且不可以用饮料代替，因为饮料中含有糖分，会让你更肥。

3、第三，夏天天气炎热，很多人喜欢吃冰糕，如果你正在减肥请不要吃了，冰糕含糖，热量很高的。

4、第四，蛋糕甜点是很多女生最喜爱的零食，但如果你想保持好的身材，那么远离这些食物吧。

5、第五，很多女生减肥依赖减肥药，我的建议是是药三分毒，最好靠运动，如果吃药最好吃中药。