营养主食——黑米黑豆粥
1、黑米、黑豆，加了点糯米和三个大红枣。
2、黑米、糯米、黑豆淘洗干净。放到煮锅里加水浸泡2小时
3、红枣切下枣肉。
4、泡好的米加入红枣肉。
5、炉灶开小火慢慢熬煮，大约1小时就可以了。
6、盛出拌点红糖，好吃哦。
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1、黑米、黑豆，加了点糯米和三个大红枣。
2、黑米、糯米、黑豆淘洗干净。放到煮锅里加水浸泡2小时
3、红枣切下枣肉。
4、泡好的米加入红枣肉。
5、炉灶开小火慢慢熬煮，大约1小时就可以了。
6、盛出拌点红糖，好吃哦。