增加小孩记忆力 怎么提升记忆力
1、思考细节，如果在生活或者工作的时候，经常发现自己忘记一些事情，想要有效的提高记忆力。在忘记事情的时候，可以通过思考细节来回忆事情，比如通过一些动作和语言来回忆那些忘掉的事情，这样可以帮助你记起来那些忘掉的事情，在思考的过程中，还可以有效的提高自己的记忆力。
2、做下肢运动，如果想要有效的提高记忆力，在平常的时候可以做一做下肢运动，比如每天早上可以跑跑步或者可以进行竞走，锻炼下肢的话，可以有效的刺激到大脑皮层，对于大脑健康是非常有益的，这样就可以间接的提高了记忆力。
3、玩游戏，如果想要让自己的记忆力提升，那么可以选择每天都玩游戏，建议选择手机上面的益智游戏，这样就能提高自己的注意力，还能避免自己在记忆的时候会出现走神的情况，另外还能选择些脑力游戏，也能有效的提高记忆力。
4、听音乐，大家在记忆的时候，可以选择听些音乐，这样就能把大脑里面的紧张情绪给消除掉，并且还能快速的进入到冥想的状态，等到记忆好之后，接下来在放上几分钟欢快的音乐声，这样做的目地是为了可以让大脑快速从记忆活动中给恢复起来，确实这样可以让记忆效果变得更佳。
5、服用保健品。吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的，因为它们的生物利用度只有4%左右。而想要改善记忆力，当然还是英泰含片好。英泰含片中的有效成分是通过口腔黏膜吸收，生物利用度可以达到85%以上，避免了口服经胃肠道消化造成的有效物质的大量流失。
1、首先，家长要为孩子营造一个良好的记忆环境。
这里我想讲一个同事教她的孩子识字的故事。
我的同事，她有一个正在上一年级的孩子，学校里面老师每天都会教几个新的字，让孩子回家抄写和默写。同事就想让孩子每天回家后，再多学几个字。于是，她就买了识字的卡片。当孩子做完学校里的作业之后，同事要求孩子再看看这些字，但是，孩子却不愿意了，孩子说：识字没有什么有趣的，我不想识字了。
好友一听孩子这么说，她就想，如何让孩子再多识几个字呢？她开始把识字卡片放在孩子的玩具旁，孩子看到了，他就问：妈妈，这是什么字？同事就告诉他这是什么字。后来的几天中，同事都用这个方法，让孩子在回家后又多学了不少的字。
同事总结下来，要想孩子多识字，多记忆，首先要给他一个良好的环境。
其次，家长可以要求孩子从少到多的记忆。
我遇到过一位家长，他对孩子寄予了厚望，希望孩子能学好英语，在孩子一年级的时候，他就要求孩子每天要背单词，这个习惯一直延续到孩子长大，如今这个孩子已经考入了双一流大学的英语专业。
有人问这位家长，你是怎么让孩子能记住那么多的单词的呢？
这位家长说：就是从少到多的记忆。
如果以上来就让孩子一天背50个单词，孩子可能难以接受，家长可以让孩子从一天10个开始，当孩子觉得一天10个单词很简单的时候，家长就可以再让孩子每天背20个单词，这样循序渐进地让孩子记忆，孩子就能记忆很多单词了。
再次，家长要从孩子的兴趣出发，让孩子学会主动去记忆。
歌德曾经说过：哪里有兴趣，哪里就有记忆。
大家一定对《中华诗词大会》里的武亦姝不陌生，她从小学习古诗，记忆了近2000首古诗词，在比赛中，一举夺魁。
在一次采访中，武亦姝说：我从小就喜欢古诗词只要一提到古诗词我就变得兴奋。
当孩子遇到他自己感兴趣的事情，他就会开始处在一个积极的状态，他就会开始记忆这件事情。
孩子面对自己感兴趣的内容，注意力会非常集中，还会积极地进行观察和思考。如果家长想让孩子记住的话，不如先让孩子对这个事物感兴趣。
1、第一个方法：利用游戏来记忆
有些家长经常命令自己的孩子，你要记住啊！你一定要记住！可是，孩子却一个也没记住，全都忘记了，家长对于还在读小学的孩子来说，可以用一些益智类游戏来帮助孩子记忆。
第二个方法：集中注意力8秒钟
科学家们研究发现，大脑将短期记忆转化为长期记忆需要8秒钟的时间。所以，当孩子要记住一个知识点的时候，家长可以教他们先集中注意力8秒钟。
第三个方法：提高孩子的兴趣
孩子对有兴趣的事物，他们就会主动记忆，效果也会较好。如果没有兴趣，那么孩子记忆的效果就会差一些。所以，家长们要帮助孩子，培养对事物的兴趣。
第四个方法：理解记忆
只有孩子在对一个知识点重复理解了之后，他们的记忆才是牢固的。这里我们不提倡死记硬背。
第五个方法：及时复习
及时复习是巩固记忆的有效方法。在不断的复习中，就能够使孩子记忆中遗漏的地方得到弥补。
第六个方法：找到孩子最佳记忆的时间
每个孩子都有自己记忆力最佳的时间，有些孩子在早晨，有些孩子在下午，有些孩子在晚上，家长可以帮助孩子试验一下，找到自己记忆的最佳时间。
第七个方法：把要记住的内容写下来
当孩子要记忆一个知识点的时候，家长可以让孩子把这个知识点先写下来，研究发现，写下来这个动作能让人有一种独特的回忆方式，也能帮助记忆
