平时生活中关于健康的常见谎言有哪些

1、喝咖啡能提神，其实咖啡里面的咖啡因含量特别低，根本达不到提神的效果。

2、喝啤酒容易长胖，其实喝啤酒并不容易长胖，准备的来说是和啤酒一起下肚的那些高热量饭菜容易使人长胖。

3、穿高跟鞋能使脚特别细，这是一种错觉，穿高跟鞋，反而可以锻炼小腿肌肉，让小腿变得非常粗。

4、喝酒前来杯牛奶，能保护胃和防止醉酒，这不可能，酒前喝牛奶，撑死也就填饱你的肚子，推迟你醉酒的时间。

5、吃蔬菜沙拉可以减肥，吃沙拉一般来说是要放沙拉酱的，而这种酱里面含有的饱和脂肪酸会非常多，所以这种东西吃多了对心脑血管是非常有害的，而且热量也是比较高的，说减肥的完全是忽悠人的。