罗斯惯用变向过人上篮的正确用法

2026-01-05 10:56:16

1、第一步，使劲向右跨一大步，同时把球经过胯下，运至右手。

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2、第二步，重心移至右脚。同时，弹跳，尽量把重心抬高，使球具有最大重力势能。

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3、第三步，落地后，打in and out.

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1、第四步，把球拉至左手。

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2、第五步，左路快速突破过人，快速上篮。

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