肝气郁结有哪些症状和危害

1、　　肝气郁结一般的临床表现有：

　　1.闷闷不乐、精神抑郁;

　　2.胁下和肋骨之间出现胀痛，或者胁下有结块，;

　　3.女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经;

　　4.梅核堵塞、气郁干呕;

　　5.小腹胀痛，出现肿块;

　　6.颈前长肿物，出现甲状腺肿大;

　　肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单，时间久了会导致身体健康受损害，出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病，而肝脏不好也会影响我们的视力健康，因此养肝护肝很重要，中医养肝可通过饮食调理，中医药膳对各种疾病都有很好的调理作用，调养肝脏的药膳有很多种，趁着春季养肝好时节，常吃些养肝护肝的药膳有助身体健康。

2、　　下面介绍一款调理肝的药膳，帮助大家养肝护肝远离肝病。

　　养肝药膳：双决明粥

　　主料：石决明、决明子

　　辅料：白菊花、粳米、冰糖

　　做法：决明子用锅炒出香味后，和白菊花、石决明一起放到砂锅中煎汁，取汁和粳米一起熬煮成粥，加冰糖调味即可。

　　用法：每天早晚一次，3-5天为一个疗程

　　作用：此粥可以养肝潜阳、清肝明目，出现赤目肿痛者可常吃，也适用于因肝阳上亢、肝肾亏虚引起的眼睛干涩、头晕目眩等症状。