怎样消除雀斑

1、补水：一般较干的皮肤比较容易长雀斑，所以平常护肤要注重补水，让肌肤喝饱水，同时人体也要补充水分，多喝水，让水分子慢慢溶解雀斑。不要涂抹刺激的美白遮瑕产品，治标不治本。

2、食补：多吃一些美白祛斑的瓜果蔬菜，比如西红柿，黄瓜等。也可以每天两杯蜂蜜柠檬茶来淡化色斑。

3、防嗮：夏季少出门，少晒太阳。如果一定要出门，千万记得涂抹清爽的防嗮霜，要戴太阳镜和遮阳帽，打太阳伞。