全家人的补钙攻略

1、四大钙源知识

钙剂类别    类型    每100mg含元素钙

碳酸钙     无机钙    40mg

醋酸钙     有机钙    25mg

乳酸钙     有机钙    13mg

柠檬酸钙    有机钙   21mg

【有机钙】吸收相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与

【无机钙】最大的优点就是它含钙量特别高

钙吸收促进剂

类型                   适合钙源

维生素D                碳酸钙

酪蛋白钙肽（简称CCP）  醋酸钙

酪蛋白磷酸肽(简称CPP)  乳酸钙、柠檬酸钙   

2、爷爷的钙——醋酸钙

【出现问题】关节疼痛

【选择理由】醋酸钙和酪蛋白钙肽被称为成骨搭档，能调节骨代谢平衡，增加骨密度，修补骨损骨裂，消除骨中空洞，再造健康骨骼。而关节问题还有一个重要的因素是软骨，随着年龄增长，软骨营养素的流失，加上日常关节活动磨损，发生骨与骨的摩擦，关节问题逐渐显现，力朗还含有修复软骨层的【氨糖+软骨素+维生素C】组合，双重保护爷爷的关节。

3、奶奶的钙-碳酸钙

【出现问题】钙流失量大

【选择理由】研究证实，女性28岁以后，骨钙每年以0.1%-0。5%的速度减少，到60岁时会丢失50%的骨钙，更易出现骨质疏松症，维D钙软胶囊含充足的钙，满足奶奶钙需求，其独特的液体形态更利于吸收，还有个很重要的原因就是维D钙软胶囊相对于其他钙更便宜，奶奶再也不会说乱花钱了。

4、爸爸的钙-碳酸钙

【出现问题】应酬多压力大

【选择理由】对于工作忙碌的爸爸来说，似乎永远没有时间来关心自己的身体，所以给爸爸的钙就是应该方便快捷随时随地都能补充的钙，钙维D咀嚼片就特别适合，忙时嚼一粒，让爸爸缓解压力，它独特的香橙味更能帮助提神，让爸爸工作效率更高。

5、妈妈的钙-柠檬酸钙

【出现问题】肠胃娇弱、易困易疲劳

【选择理由】孕期妈妈选钙，安全是第一要素，柠檬酸钙被联合国世界卫生组织确认的最优秀的有机钙源，天然纯净，在无酸条件下也可以溶解，消化力变得极弱的孕妈也能正常吸收，并有效保护孕期妈妈肠胃；此外孕期妈妈容易觉得疲劳，是因为体脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤积之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也会跟着增加，令人感到慵懒、无精打采而形成恶性循环。妈妈在摄取柠檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲劳，让整个身体活化起来，不再感到四肢无力。

6、孩子的钙-乳酸钙

【出现问题】容易生病、不爱吃饭

【选择理由】乳酸钙多用于婴幼儿营养品的研发，它是最适合儿童补充的钙源，生长发育期的孩子有很多问题都令家长揪心，其中以抵抗力差经常生病以及不爱吃饭最为突出，钙锌维C颗粒促进孩子身高、智力发育、强化免疫力，给孩子一个健康的童年。