开合跳正确姿势
1、站立时举起双手
当人自然站立时，挺胸收腹，双腿分开，双手置于头顶。
2、闭合后放下双手
双腿跳起闭合后，双手自然而然的放在身体的侧面。
3、加快速度
按照同样的方法步骤，加快开合跳的速度即可。
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1、站立时举起双手
当人自然站立时，挺胸收腹，双腿分开，双手置于头顶。
2、闭合后放下双手
双腿跳起闭合后，双手自然而然的放在身体的侧面。
3、加快速度
按照同样的方法步骤，加快开合跳的速度即可。