失眠烦躁怎么办

2025-10-22 17:24:38

1、睡前喝点热牛奶

2、听听音乐冬天热水袋放脚底助眠

3、泡个热水脚

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。